​Le Taekwon-Do pour atteindre l'harmonie par la maîtrise du corps et du mental.

Les aspects philosophiques et mentaux dans le Taekwon-Do :

Bien plus qu'un sport, le Taekwon-do est une discipline qui apporte :

• Une amélioration de la confiance en soi, née d'un sentiment de puissance et d'aptitude à se défendre,

• Une élimination du stress,

• Une amélioration de la concentration,

• La capacité à travailler seul ou en groupe,

• Un meilleur contrôle de l'énergie et, le cas échéant, de l'agressivité,

• Le respect de la discipline, des autres et des différences,

• L'autodiscipline,

• Une meilleure conscience de son corps.

 

La pratique du Taekwon-Do apporte un état de bien-être général en harmonisant le mental et le physique. Elle favorise notamment une meilleure canalisation de l'énergie qui influence positivement la vie de tous les jours (vie de famille, travail, études, etc.).

Les bienfaits physiques du Taekwon-Do :

Le Taekwon-do est une activité physique complète qui sollicite tout le corps. Cet art martial est un moyen très efficace de renforcer sa santé et d'améliorer :

• La vitalité,

• La coordination du corps,

• L'équilibre,

• L'élimination des tensions accumulées,

• La capacité de s'orienter et de se déplacer,

• La souplesse,

• La qualité musculaire,

• L'endurance,

• L'élimination des toxines,

• Le sommeil,

• La silhouette.

Le programme structuré et progressif permet un apprentissage efficace et adapté aux aptitudes de chaque personne. Le style ITF met l'accent sur la sécurité : la force des coups doit être maîtrisée pour ne pas blesser l'adversaire.​

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